健康

ここ最近、テレビや新聞で大気汚染が話題に上る機会が多いですよね！ 特に気になるのは、「pm2.5」！ 少しずつですが、日本への影響も出てきているようで...

切れ痔は痛いですよね^^； そんなときは痔用の薬もあるんですが、ワセリンも効くという噂があります！ そのため今回は、ワセリンを痔に塗っても効果的？塗り...

瞑想と聞くと、姿勢をキチンと正して、目を閉じて長時間動かないでいる・・・という姿を想像してしまいますよね。マインドフルネスという言葉がよく聞かれるよう...

こんにちは！ 腹筋をした時に腹痛・下痢になってしまうことはないですか？ お腹が気になるから腹筋を鍛えたい・・・でも筋肉痛どころか下痢にまでなってしまう...

筋トレして筋肉の付いたかっこいい体型にしようとかダイエットしようと思った時に、空腹時が良いのか満腹のときが良いのかよくわかっていれば効率よく筋トレする...

みなさん、こんにちは！ 風邪を引いた時、眠れない時ってありますよね…これはツライです；； そのため今回は、風邪で眠れない・寝れないときの対処法と理由・...

みなさん、プロテイン飲んでますかー！（猪木風ｗ） これまではボディビルダーや、ムキムキのマッチョが飲む印象の強かったプロテインですが、近年、効率よく良...

こんにちは！ 今回はもやしについてです！ もやしを食べていると「お腹が痛くなる」や「消化不良で出てくる」という話を聞きますね！ 果たして、もやしは消化...