金縛りで引っ張られる感覚が…!霊的なもの？対処法も解説！

金縛りで引っ張られる!原因は?【心霊現象編】

金縛りには原因が、霊によるものと、ストレスや体の疲れによるものに分けられます。

まずは、霊による金縛りについて見ていきましょう。

霊による金縛りには、ある決まった特徴があります。

それは、以下に示すとおりです。

当てはまるものはありましたか？

これらの特徴に当てはまる場合は、霊による金縛りの可能性が高いです。

私も体験したことがあるんですが・・・。

うつ伏せで寝ていると、急に「シャンシャン」と鈴の音が聞こえ始めたんです。

鈴の音に気づいたときには、体は動かせない状態。

そして、子供の笑い声が聞こえてうっすらと目を開けると、子供くらいの身長の黒い影があったように見えました。

人型でしたね・・・。

この後、3日くらいは怖くて眠れませんでしたよ笑。

こういった感じで霊が原因で起こる金縛りには、金縛りになる前に「鈴の音が鳴る」「笑い声が聞こえる」など、予兆があることも多いです。

　

また、私は体験したことがありませんが、「腕を引っ張られる」「足を引っ張られる」というような経験をされる方もいます。

金縛りで引っ張られるときに余裕があれば、引っ張る手の温度を確かめてみてください。

引っ張る手が暖かい場合、あなたに危害を加えない良い霊であることが多いようです。

亡くなった親戚の方や親御さんなど、あなたを守ろうとしていたり、何かを伝えようとしていたりするのかも。

引っ張られるときの手が暖かい場合、お墓参りに行き、「自分ば大丈夫だ、ありがとう」と伝えてみてください。

また亡くなった親戚の方や親御さんに、お墓参りなどに行ったついでで、悩み事を相談してみるのも良いですね。

　

一方で、金縛りに引っ張られる手が冷たかった場合。

あなたに危害を加えようとする悪い霊が多いようです。

この場合は、すぐに対策をする必要があります。

金縛りで引っ張られるときの対策【心霊現象編】を参考に、今すぐ行動しましょう。

あなたは何が原因で金縛りに遭っているのか、見極めてみてください。

　

この記事では、原因に別の対処法を詳しく解説していくので、是非参考にしてくださいね！

金縛りで引っ張られる!原因は?【睡眠編】

金縛りで引っ張られる原因には、体に蓄積された疲労が原因のこともあります。

体の疲労が凄かったり、ストレスが溜まっていたりすると、睡眠の質は下がりますよね。

睡眠の質が下がると、体は寝ていても脳が起きているという、半覚醒の状態になりやすいです。

金縛りは、この「半覚醒」のときに起こりやすいと言われています。

体に溜まったストレスを取り除いてあげることで、すぐに改善することが多いんですよ。

それでは、具体的に見ていきましょう。

① 寝具が合っていない

１つ目は、寝てるベッドや枕があなたに合っていない場合です。

自分に合わない寝具を使っていると、朝目覚めたときに体がだるい、腰が痛いなど起きた時の疲労感はありませんか？

最初は感じない疲労でも、長期間合っていない寝具で寝る事で、確実に疲労は蓄積されていきます。

疲労がたまることで睡眠の質が下がり、金縛りに合いやすくなります。

「金縛りで引っ張られる！」なんて、怖い体験をすることも…。

まずは、寝具を自分に合ったものに変えて、様子を見てみましょう。

② 寝る体制がよくない

2つ目は、寝る体制が金縛りに遭いやすい体制である場合。

一般的に、仰向けで寝たときに金縛りに遭いやすいと言われています。

と、恐怖体験をされる方も多いはず。

実は、体の上に乗っている何かとは、自分の腕だったりもするんです！

あなたは、仰向けになって体の上で腕を組んだり、手を組んだりしてねていませんか？

寝るときの体制を工夫して、金縛りに遭いにくくしましょう！

詳しくは、「金縛りに遭わないための対策」で解説しているので、見てみてください。

③ 安眠できる環境ではない

3つ目は、安眠できる環境で寝ていない場合です。

「周りの音がうるさい」「夜になっても部屋が明るい」など。

安眠ができないと、睡眠の質が下がってしまいますよね。

寝つきが悪くなったり、起きても体が疲れていたりします。

その寝付きの悪さや、体の疲れが蓄積されると、金縛りを起こしてしまうことも。

安眠できる環境で寝ていない場合は、睡眠の環境を整えましょう。

④ ストレスが溜まっている

4つ目は、ストレスが溜まっている場合です。

ストレスで金縛りになるのはなぜかというと、ストレスによる不眠と過眠が原因です。

不眠や過眠というのは、睡眠のリズムを壊してしまいますよね。

睡眠のリズムが壊れると、「寝たい時に寝れない」ことが起こります。

この「寝たい時に寝れない」状態で寝ようとすると、体は寝ていても脳が起きている状態になりやすいんです。

そして、金縛りに遭う確率があがってしまうんですね。

金縛りに遭いにくくするには、ストレスを軽減させることが必要です。

⑤ 興奮状態で寝ようとしている

5つ目は、脳が興奮した状態で、寝ようとする場合です。

寝る前にスマホをいじっていたり、テレビを見ていたりしませんか？

スマホやテレビの光によって、寝つきが悪くなったり、寝起きが悪くなったりします。

これは、スマホやテレビの光で脳が興奮状態になってしまうからなんです。

寝る前には、脳をリラックスさせる方法を考えると、金縛りに遭いにくくなりますよ。

詳しくは、記事の後のほうで解説しているので見てみてください！

金縛りで引っ張られるときの対処法4選【心霊現象編】

金縛りで引っ張られるときの対処法を【心霊現象編】と【睡眠環境編】に分けて解説していきます！

まずは、【心霊現象編】です。

霊が関わっている金縛りでは、霊をどうにかしなければ、金縛りはなくなりません。

金縛りで引っ張られるという怖い体験をなくすために、対処法を4つ調べてみました！

それでは、見ていきましょう！

① セルフ浄化をする

金縛りで引っ張られるときは、セルフ浄化をしてみましょう。

セルフ浄化には、種類が沢山ありますが、1番お手軽な方法を紹介します。

それは、塩を入れたお風呂に浸かること。

塩は、盛り塩でも分かるように、浄化効果があります。

本当は、塩を使って全身を洗うと良いらしいですが…ちょっとハードルが高いですよね。

そんなときに、お風呂に粗塩を2～3つかみ入れてお風呂に浸かってみてください。

お手軽にセルフ浄化ができますよ！

また、お塩には発汗作用があるので、さっぱりとした気分になれます。

試してみてくださいね！

② 清め砂をまく

清め塩と同じ意味を持つ「清め砂」を撒いてみるのも良いでしょう。

小袋に入れて持ち歩くのも効果がありますよ。

この「清め砂」ですが、神社やお寺で販売されています。

どの神社にも必ずあるわけではないので、神社に確認してからもらいに行くのが良いですよ。

また、郵送をしてくれる所もあるようです。

私が調べた所では、京都の荒木神社、奈良の大神神社など意外と郵送してくれる神社は沢山ありましたよ！

価格は、200円～300円くらいで、手に取りやすい価格でした。

清め砂の使い方は、2つの方法があります。

2つ目の方法では、神棚などで「祓いたまえ清めたまえ」と唱えた後にまくと、さらに良いです。

注意点は、清め砂を触る前に、清水で口や手を綺麗にしておくことです。

清められた綺麗な砂ですから、その砂に触る自分自身も綺麗にしておきましょう。

③ パワーストーンを置く

次に紹介する方法は、パワーストーンを置くことです。

浄化効果を持つ物も多いパワーストン。

パワーストーンを置くだけで、汚れた空気を綺麗な空気へと変えてくれます。

世界中で古くからお守りとして使ったり、儀式のときに使ったり、浄化効果のあるものとして使われていますよね。

肌身離さず持つことで、いつも危険から身を守ってくれるでしょう。
　

パワーストーンと言っても、沢山種類があります。

心霊現象に効果のあるパワーストーンは、アメジストやヒスイ、アイアゲート、水晶など。

これらのパワーストーンをブレスレットとして持ち歩いても良いですし、置物として置いておくのもいいですよ。

④ お祓いをしてもらう

上記3つの方法を試しても効果が無かった場合は、除霊をしてもらいましょう。

強い悪い霊がそばにいる可能性が・・・。

そのまま放っておくと、あなたに悪影響を及ぼしかねません。

早めの対処をおすすめします。

　

除霊は、お寺や神社などでやってもらえますよ。

ただし、お寺や神社によって除霊を引き受けてくれるところと、断られるところがあります。

除霊にも得手不得手があるようです。

お寺や神社に確認してから、行くようにしましょう。

金縛りで引っ張られるときの対処法【睡眠編】

次は、金縛りで引っ張られるときの対処法【睡眠編】です。

金縛りで引っ張られるという怖い体験をしたときに、どう対処したら良いのか解説していきます。

それでは、見ていきましょう！

① 何もせずじっとしている

1つ目は、金縛りで引っ張られたときに、何もせずじっとしておくことです。

金縛りは、体が動かなくなり、怖いですよね。

ですが、無理に体を動かそうとしても、動かないことが多いはず。

そんなときは、金縛りが解けるまで、じっとしておきましょう。

金縛りは、必ず解けます。

焦らずに、目を閉じたまま金縛りが解けるのを待ってみるのも、1つの対策です。

② 体を動かしてみる

2つ目は、体を動かしてみること。

これは、体に動かせる部分がある場合に試してみてください。

例えば、指や腕、足など。

動かせるところから少しずつ動かしてみると、金縛りが早く解けるかもしれません。

「何もせずじっとしていられない！」という方は、やってみてください！

③ 深呼吸してみる

3つ目は、金縛りに遭ったときに、深呼吸をしてみることです。

金縛りに遭ったときは、落ち着くことが大切です。

体が動かせないことにパニックになって、「動かない！動かない！」と焦ってしまうと、金縛りが解けるまでの時間を長く感じてしまいます。

そんなときは、深呼吸をして落ち着いてみましょう。

④ もう1回寝てみる

4つ目は、諦めてもう1回寝てみることです。

金縛りに遭ったときは、本当に怖いと思います。

ですが、もう1回寝てみることで、次起きたときには金縛りが解けていることも。

金縛りで引っ張られて「怖い怖い」という思いをするよりも、諦めてもう1回寝てしまいましょう！

⑤ 大きな声で叫んでみる

5つ目は、大きな声で叫んでみることです。

これは、声が出せるときはそのまま叫んでみても良いですし、声が出ない場合は心の中で叫んでみましょう。

叫ぶ言葉は何でも良いです。

例えば、「あー！」や「えーい！」といった感じに。

大きな声で叫ぶことで、「怖い」という気持ちを無くせるかもしれません！

金縛りに遭わないための対策を5つ紹介！

次は、金縛りに遭わないための対策を5つ紹介していきます。

と思う方が多いですよね。

体に溜まった疲れが原因で起こる金縛りは、疲れの元を無くせば、改善することがあります！

それでは、見ていきましょう！

① ストレスを発散する

1つ目は、ストレスを発散することです。

ストレスが溜まっていては、質の良い睡眠は取れませんよね。

質の良い睡眠が取れないと、疲れが溜まっていきます。

金縛りにも遭いやすくなってしまいます。

　

ストレスを発散する方法は沢山ありますが・・・例えば、散歩をしてみる。

ゆっくりお風呂に浸かってみる、好きな本を読んでみるなどです。

何でも良いので、自分の体と心を労ってあげてください。

そうすれば、金縛りに遭うことも少なくなりますよ！

② ストレッチをする

2つ目は、ストレッチをしてみること。

体が固まっていると、疲れも溜まってしまいますよ！

腕や手首、ふくらはぎなどをぐーっと伸ばしてみましょう。

伸ばすときは、ふーっと息を吐きながら。

体の力が抜けてきましたよね！

③ 寝具を見直す

3つ目は、あなたの使っている寝具を見直してみることです。

体に合わないベット、首に合わない枕は疲れの溜まる原因に。

起きたときに腰が痛い、首が痛いというのは寝具が合っていない証拠です。

自分に合った寝具を見つけて、金縛りに遭いにくくしましょう！

④ 寝るときは横向きに寝る

4つ目の対策は、寝る体制を見直すことです。

ずばり、寝るときは左側か右側を下にして、横向きで寝ることをおすすめします！

この横向きの体制は、人間にとって呼吸がしやすい体制と言われています。

仰向けで寝ることによる息苦しさも、金縛りの原因となっているかもしれないので、横向きで寝てみましょう。

質の良い睡眠が取りやすくなりますよ！

　

私は、「左耳から耳鳴りが聞こえたら霊がいる」という噂を完全に信じ込んでいるので、左側を下にして寝るようにしています！

⑤ 安眠できる環境に変える

5つ目は、睡眠を取る環境を変えること。

周りの音がうるさくて寝付きが悪かったり、明るすぎて眠れなかったり。

質の良い睡眠を取れない環境で寝ているのなら、改善する必要があります。

防音性の高い部屋に引っ越してみる、遮光性のあるカーテンに変えるなど、質の良い睡眠を取れるように工夫してみてください！

【まとめ】金縛りで引っ張られるときは原因別の対処法を試そう！

今回は、金縛りで引っ張られる原因【心霊現象編】【睡眠編】、金縛りで引っ張られたときの対処法、金縛りに遭いにくくする方法を解説しました！

金縛りに遭うと、体が動かず怖い思いをしますよね。

ましてや、「体のどこかを引っ張られた！」なんて体験をしてしまうと、怖くて夜も眠れないと思います。

　　

霊的な金縛りは、浄化をしたりお祓いをしてもらったりして、対策しましょう。

また、疲れやストレスが原因のものは、あなたの体を労ってあげると改善することが多いです！

それぞれの原因にあった対策を、この記事を参考に試してみてくださいね。