私に興味ないでしょと言われた【関係を修復するためにすべきこと】

「私に興味ないでしょ」と言われたときの対処法

「私に興味ないでしょ」と言われると、唐突な印象を受けてびっくりしますよね？

「興味ないでしょ」は「私と別れたいと思っているんでしょ」と言っているようなものです。

「え？なんで？何かまずいことしたっけ？」と、時間を巻き戻していって、その日の事をあれこれ振り返って考えるかもしれませんね。

しかし実は、昨日・今日の話ではなく、長い期間に「私に興味ないのかな？」という疑念が蓄積したのかもしれませんよ。

根本的な原因に対処することは必要ですが、それには時間が掛かりますから、後ほどじっくり考えてみましょうね。

まずは目の前の問題に目を向け、彼女の心にある不満に応えることから始めていきますよ。

具体的には、相手が「愛情を実感できていない」つまり、「愛情がうまく伝わっていない」ということから対処していきましょう！

では、「私に興味ないでしょ」と言われたときの対処法を3つ紹介しますので、今の状況を見極めて判断してくださいね。

言葉で愛情を伝えてあげる

相手に「私に興味ないでしょ」と言わせてしまったことは、愛情をちゃんと伝えてこなかったことの積み重ね。

たまってしまった不満がささいなきっかけで爆発した状態ですね。

特に日本人は、「言わなくても伝わっているはず」と思いがちですが、言葉で愛情を伝えることが大切ですよ。

現にあなたの態度や接し方から、「関心がない」「好きじゃない」という無言のメッセージを相手が感じ取ってしまっていますからね。

今まさに「愛情がうまく伝わっていなかった」ということがはっきりしたのですから、しっかりと言葉で愛を伝えましょう！

年齢によって違ってくるとは思いますが、男性と女性の交際に対する考え方の違いも認識しておいた方が良いでしょうね。

男性は「今が楽しければいい」のかもしれませんが、女性は結婚・出産から逆算して、結婚が遅れることのデメリットを考えるでしょう。

「私に興味ないでしょ」は、「興味あり＝結婚する気あり」か「興味なし＝別れる」の2択が迫られている危機的状況かもしれません。

もし実際にそういう状況からのリカバリーなら、「あなたの事を大切に思っていて、結婚も考えています」というレベルで考えるべきですね。

そこまで重たい雰囲気でなければ、誠意を持って、日ごろの感謝や一緒にいて楽しいことや幸せだということを自分のことばで伝えましょう！

2人の遊びにもっと時間を使う

少し計画を立てて、事前にしっかりと準備をして、2人の遊びにもっと時間をかけてみましょう！

映画、ショッピング、アミューズメントパーク、トレッキング、旅行など、出かけて行って非日常を体験すると良いですね。

ちゃんと下調べや準備をしていることが相手に伝われば、「私との時間を大切にしてくれている」と感じてくれることでしょう。

だから無計画で行き当たりばったりに出かけることは、「やっぱり私に関心がない」と思わせてしまい、逆効果なので気を付けましょうね。

五感を通してたくさん刺激を受け、感じたことや考えたことをお互いに共有・共感するという時間は思い出となり絆となっていきます。

遊んで楽しかった別れ際なら「今日は楽しかった」「またどこか一緒に行こう」と自然に伝えられるのではないでしょうか？

相手が、「私といて楽しいんだ」と思うなら、「私に関心がない？」と感じていたことは思い過ごしだったかも？と思うはずですよ。

別れるのも1つの選択肢

ここで、「別れるのも1つの選択肢」ということを、自分自身や相手と向き合って真剣に考えてみてくださいね。

「私に興味ないでしょ」と言われたときに、あらためて考えてみると、「惰性で付き合っているだけ」と気づく場合もあるでしょう。

もしそうなら、言葉で愛情を伝えることも2人の遊びに時間を使うことも、負担にしか感じられないかもしれませんね。

相手も、「私に興味ないでしょ」と言うときに、別れるという選択肢を意識しているはずですよ。

あなたの気持ちを確認してハッキリさせたいという思いがあるはずですから、お互いの将来のために答えを出してあげてくださいね。

好きかわからなくなった場合は、こちらの記事「好きかわからなくなった時は距離を置くのが正解！気持ちが戻るための過ごし方を解説」も参考にしてください。

「私に興味ないでしょ」と聞いてくる彼女の心理

彼女がこう言ってくる理由・目的

彼女がなぜ「私に興味ないでしょ」と言ってくるのか、その理由・目的は下記のようなことが考えられます。

「私に興味ないでしょ」と言う人の心理ですが、裏を返すと、「もっと私に興味を持ってほしい」ということですよね。

「興味を持っているならこういう言動になるはず」という漠然とした基準があり、基準を満たせていないことが多いのでしょうね。

小さな不満は積み重なり、でも我慢して言わずにいて、ささいなきっかけで「もう我慢できない。言ってしまおう！」となるのですよ。

ちなみに、頻繁に「私のこと好き？」と聞いてくるタイプの女性は、不満や不安があればこまめに確認するので心にため込まずに済みます。

しかし、このタイプの女性から「私に興味ないでしょ」と言われるようなら、自分自身の最近の言動の変化を振り返る必要がありそうですね。

まだ付き合っていたいと思っている

こう聞いてくる彼女は、まだあなたのことが好きで、付き合っていたいと思っていることがほとんどです。

少し拗ねてしまっている心理状態ということですね。

もし、あなたが浮気をしていたり、その気がなくても女友達と遊んでいたり、

このように他の女性と過ごす時間があると、「もう私のことは好きじゃないんだ」と感じてしまいます。

不倫をしているなら、どちらの女性と付き合っていくかしっかり選びましょう。

そうではなく単に彼女への愛情表現が足りなくてこう言われてしまった場合は、行動を改めることで今後も付き合っていけるでしょう。

構ってもらえず寂しさを感じている

「構ってもらえず寂しい」と相手が感じているのに、あなたの方は「空気のような関係が心地よい」と思っているなら、ギャップが大きいですね。

こういう心のすれ違いは、意識して相手の感じ方や考え方を敏感に感じ取っていかなければ、溝がどんどん深くなるばかりです。

失いたくない相手であれば、自分の気持ちよりも、相手の気持ちに寄り添っていかなければなりませんよ。

今まで寂しい思いをさせたことを反省し、相手の興味を共有し、共感してみましょう！

女性はわりと、好きな人が興味を持っていることに興味を持つという「共感力」が高く、男性はそういう共感力が弱い傾向にあります。

そういう男女の違いによるバイアスを意識して、彼女の興味に関心を持つように意識してみてくださいね。

また、相手のやさしさや思いやりを「当たり前」と思わずに、感謝の気持ちを伝えたり、表わしたりしましょう。

別れたいと思っている可能性は低い

「私に興味ないでしょ」は「私と別れたいんでしょ？」という最終確認の場合もあります。

ただ、この可能性は低いです。

なぜなら本当に別れたかったらわざわざこんなことを聞かないからです。

「私に興味ないでしょ？」と聞いてくる女性の心理としては、「私は好きなのに・・・」という思いが込められています。

そのため、そこから誠心誠意応じれば関係は修復できる可能性は高いです。

しかし、浮気がバレた場合はなどは別問題です。

浮気相手と付き合っていきたいのであれば別れるべきですし、もし今の彼女と関係を続けていきたいのであれば許してもらうために頑張ってください。

私に興味ないでしょと言われないための行動3つ

「私に興味ないでしょ」と、まだ言われたことがないから大丈夫・・・とは言えませんよね？

相手の心に不満が蓄積され、いつか爆発するときが来るかもしれませんよ。

そうなったときはもうすでに崖っぷちに追い詰められてしまったような状態で、修復が困難になる可能性が高くなります。

そうならないために、今からでも遅くありませんから、行動を見直していきましょう。

「私に興味ないでしょ」と言われないように3つの行動を紹介しますので、「できていないなぁ」と思ったら、今後は心掛けてみましょう！

①日頃から愛情を言葉で伝える

日本人が苦手な「愛情を言葉で伝える」ということですが、ストレートな表現が照れくさいなら、少し遠回しでも自分らしい表現を模索しましょう！

ストレートな「愛情」を伝える言葉から「気持ち」を伝える言葉までをいくつか見てみましょう。

「愛してる」「好き」「もっと一緒にいたい」「一緒にいると楽しい」「一緒にいると落ち着く」「会いたい」「ありがとう」「ごめん」

いかがでしょうか？ これ以外にもいろいろ考えられますが、自分なりのしっくりくる表現を見つけて積極的に伝えるようにしてみてください！

最初は「気持ち」を伝える言葉から始めて、慣れてきたら、ちょっと遠回しに「愛情」を伝えてみると良いですね。毎回興味な

また、2人の記念日など特別な時であれば、ストレートな愛情表現で伝えることもできると思いますよ！

ただし、言葉で伝えていることに対して行動が伴わないと「口先だけ」と思われてしまいますので、その点はご注意くださいね。

②スキンシップを頻繁に行う

スキンシップは愛情表現で、親密感を感じる行為です！

興味がない人に対してはスキンシップをしたいと思わないし、しないですよね。

だから、スキンシップ＝愛情表現と受け取りやすいわけですよ。
≫スキンシップはくすぐるくらいがちょうど良い

また、スキンシップによって、幸せホルモンである「オキシトシン」が分泌されることが知られていますよね。

実は、私たちの感情は「ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリン、オキシトシン」に代表される脳内物質のバランスによって決まります。

幸せホルモン「オキシトシン」を増やすことは、ストレスや不安の軽減に役立つそうですよ。

「日常的に言葉で愛情を伝えるのはちょっと…」という場合は、さりげないスキンシップを習慣にしてみてはいかがでしょうか？

オキシトシン効果で、相手も「私、愛されている。幸せ～」と感じて、徐々に不満が解消されていくことが期待できますよ。

ここで、オキシトシンに関する記事をリンクしておきますので、参考にしてくださいね。

オキシトシンは人の脳で合成され、分泌される物質で、主にホルモンや神経伝達物質としての働きがあります。脳から分泌されるオキシトシンの量は、親しい人と触れ合うなどのスキンシップによって増大することがさまざまな研究から分かっています。

愛情がこもった皮膚刺激は安らぎを与え、ストレスを緩和する、人との信頼関係を築く、母子の絆を深めるなど、さまざまな社会的行動と関わっていると考えられています。オキシトシンが「絆ホルモン」「幸せホルモン」と呼ばれるのはこの働きがあるためです。

参照：サワイ健康推進課

③相手が好きなことに興味を示す

男性の場合に特に、「興味のないことに時間を費やすことが嫌い」なタイプの人がいます。

相手が「行きたい」という場所や「○○したい」という行動に興味がないときに、つい断ってしまうかもしれませんね。

一緒に行動しないときも、「この前○○に行って△△したんだ～」と話しかけられて、そっけない対応ばかりだと会話が減っていきますよ。

我慢して相手に合わせるという考え方だと楽しくないし、相手にも「私といてもつまんなそう」と見透かされて逆効果になってしまいます。

もしあなたがそういうタイプなら、視点を変え、発想を転換してみましょう！

「日々が同じような繰り返しで面白くない」と思っているなら、「自分の興味の枠」の中だけで世界が狭くなっていることが考えられますね。

面白いことだけを選んで行動していたら、予測可能な事ばかりになってしまい、新鮮味が失われることは当然ではありませんか？

「興味のないこと（＝自分の枠の外）に新しい発見がある」と考えてみたらどうでしょうか？

そう考えると、相手が行きたい場所や相手が好む行動を通して、新しい発見につながるかもしれないと思えばワクワクしてきませんか？

「新しい発見を見逃さないぞ！」という思いを持って行動し、発見したことを2人で共有してみてくださいね。

このように相手が好きなことに興味を持つように心がけ、2人で過ごす時間をもっと楽しんでてみてください！

まとめ：私に興味ないでしょと言われたときの対処法

まとめとして「私に興味ないでしょ」と言われたときの対処法を書きますね。

まず、相手に愛情が伝わっていなかったということを認め、言葉で愛情や感謝を伝えることを意識してください。

また、2人の遊びにもっと時間を使い、思ったことや感じたことを共有・共感する機会を増やしましょう！

状況によっては別れるのも1つの選択肢と考えて、今後～将来のことを見据えて、ハッキリと決断をしなければなりませんね。

「私に興味ないでしょ」と言われたことをきっかけに、お互いの幸せな将来のために、変化や決断が迫られていることを認識しましょう！

この記事を参考にして、正しい決断と行動で「あの時の決断は正しかった」と言える幸せな未来になることを願っています！