みなさんは、くしゃみをされて鼻血がでたことはないでしょうか？
くしゃみをして鼻血が出るとビックリしますよね＾＾；
ではくしゃみをして鼻血が出る原因と対処法はどうすればいいのでしょうか？
そのため今回は、くしゃみで鼻血が出る原因と対処法！通販のおすすめも紹介します！^^
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くしゃみで鼻血が止まらない・出る原因
くしゃみで鼻血が止まらない・出る原因1：くしゃみはどうして出るのか？
出典：http://flow-care.com/hanadi-tomekata-zukai/
風邪をひくとくしゃみが出る人がいますが、これは風邪のウイルスや細菌に対して体が自己防衛反応を起こし、病原菌などを外に出そうと知るために、くしゃみという形で出ます。
花粉症も同じで、花粉症の場合は、スギやブタクサの花粉をその人の体が「異物」と感じることで、その異物を外に出すためにくしゃみという行為が起こります。最近はその異物である花粉を、鼻の入口で洗浄することで、花粉症による、止まらないくしゃみを和らげるために、「鼻うがい」や「鼻洗浄」というものが、効果があると言われています。実際に私も花粉症の時期に実行していますが、かなり効果があります。
これは、風邪のウイルスや花粉ではなくても、バラエティ番組などで見られる、「こより」などで鼻の入口にちょっとくすぐる、といった行為で異物のようなものが触れても、くしゃみが出るのと同じことです。
ちょっと変わった行為では目の神経と鼻の神経が連動しているため、太陽をみても太陽の強い光の刺激を異物と判断してくしゃみが出る人もいるそうです。
鼻水も同じで、ウイルスや異物を外に排出しようとして、鼻水という物質が出るということです。
くしゃみで鼻血が止まらない・出る原因2：鼻の刺激をし過ぎた
ところが、鼻水をかむとき、強くかみすぎたり、ティッシュで拭う時に強く鼻の内側をこすりすぎたり、また、くしゃみが連続して出ると、鼻血が出る人がいます。
鼻血の原因には、病気そのものによるものと、鼻の粘膜が弱くなって出るものがあります。
まず、鼻血が出る原因は、鼻の粘膜にある毛細血管が脆くなることによる出血です。そのため、高齢者も鼻血でやすくなります。これは年齢によって体全体の毛細血管が脆くなることが原因です。また、ビタミンＣが不足すると毛細血管が弱くなり、これによっても鼻血が出やすくなります。果物や野菜不足も鼻血の原因となります。その他にも、チョコレートやコーヒーといったカフェインの摂りすぎ、ストレスや睡眠不足も原因になることがあり、女性の場合、月経の時に鼻血が出る、という人もいます。
くしゃみで鼻血が止まらない・出る原因3：鼻の中のデリケートな部分が傷ついた
一般的な鼻血は、鼻の入口付近に集中している静脈「キーゼルバッハ部位」というところが強い刺激を受けるために、出血することが原因です。ここは鼻の入口から、1㎝くらい奥にある場所で、指で触れただけでも、傷つきやすく、くしゃみを連発したり、強く鼻をかんだりしても、傷ついてしまいます。鼻の粘膜はとてもデリケートにできているということです。そのため。子どもがよく、指を鼻に入れていたりしてもこの部分の粘膜が弱くなって、鼻血が出やすくなります。さらに弱くなっている鼻の粘膜に、くしゃみのような強く勢いのある刺激を受けると、粘膜が傷ついて、中の毛細血管から出血し鼻血となります。
では、くしゃみはどれくらい勢いがあるか、というと、皆さんはくしゃみを思いきりしたら、頭が痛くなった、耳鳴りがした、ということはありませんか？何の準備もなくくしゃみをすると、相当な強さが鼻の粘膜にかかるということですね。
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くしゃみで鼻血が止まらない・出る時の対処法・予防法
くしゃみで鼻血が止まらない・出る時の対処法1：ティッシュ鼻血を止める
出典：http://osohei.blog.jp/archives/1054925630.html
それでも鼻血が出てしまったら。鼻血が出ると、上を向いたり、ぐりぐりとティッシュを詰める人がいますが、これは逆効果です。特にティッシュを詰めすぎると、これも鼻の粘膜を傷つけることになります。軽い鼻血なら、鼻の入口をティッシュで押さえる程度で鼻血は自然と止まりますので、奥への入れすぎは注意しましょう！
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くしゃみで鼻血が止まらない・出る時の対処法2：上を向くのはNG
上を向くのも、血がそのまま気管に入ってしまい、危険であることがいわれていますので、最近はこの止め方を実践する人は少なくなりました。また、こちらも効果がないことがわかってきましたが、今でも高齢者などがやっているので、注意してください。
上を向いて、首の裏をたたくという方法です。これは逆効果になります。絶対にしないで下さい。
くしゃみで鼻血が止まらない・出る時の予防法：くしゃみを弱くして鼻血を抑える
くしゃみで鼻血が出ることを、予防するためには、くしゃみそのものを弱くすることが一つ目です。
俗にいう「可愛いくしゃみ」です。良くおじさんのくしゃみはうるさい、と言われますが、これは口を大きく開けてするので、よけいに大きな音になります。くしゃみを抑えるために力を入れたら、舌を噛んだという人も。
可愛いくしゃみをしている人を見ると、口は軽く閉じています。
そして、鼻を軽くつまんでいる人もいます。すると、くしゃみそのものを小さくするだけでなく、鼻の内側への負担も小さくなります。そのため、鼻の粘膜を傷つけることも少なくなります。強くつまむと逆効果なので、親指と人差し指で軽くつまんで、そのまま残りの手で口を抑ると、かなり小さくなります。
また、ハンカチで鼻の下を抑えるという方法もあります。こちらもくしゃみそのものの強さを抑えることができますので、同様の効果が見られます☆
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くしゃみで鼻血が止まらない・出る時の通販のおすすめも紹介
女の鼻コットン
女性だけでなく、鼻血が出たときにぐりぐりとティッシュを詰めることが最も悪循環を引き起こします。
こちらの場合入口に詰めるだけなので、中の粘膜を傷つけることがありません。
鼻ポン
同様のものに、鼻ポンというのもあります。
こちらのパッケージが恥ずかしい男性のみなさんはこちらをお勧めします。使い方は同じです。
鼻うがい
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くしゃみを止めるという効果で、お勧めするのは「鼻うがい」です。
こちらは小林製薬の「ハナノアシャワー」ですが、薬剤が塩化ナトリウム、精製水なので、小さい子でも安全です。痛くないので、嫌がることも少ないです。鼻炎スプレーのように使いすぎて粘膜を傷つけたり、クセになることもありません。洗浄剤だけの別売りもあり長く使えて便利です。
まとめ
くしゃみで鼻血が出る理由は解りましたでしょうか？
出た時はびっくりすると思いますが、重症でなくても出ますので、焦らずに対処しましょう！^^
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